Vuosi 2016

Tämä vuosi on ollut toistoa elämäntavoiltani edelliselle vuodelle. Salijäsenyys Nakkilan Kuntokeskukseen päättyi ja aloin käydä Sataedu Areenan kuntosalilla sekä Raikasportissa Kokemäellä. Vuoden alussa oli taas kerran flunssaa ja jouduin olemaan pois liikunnan parista.

Elämäntapaan kuuluu edelleen mahdollisimman terve ruokavalio. Paljon proteiinia, puuroa ja marjoja, rahkoja ja vähärasvaista lihaa, eli broileria.
Itse en ole muutosta huomannut, mutta kahtena peräkkäisenä päivänä näin entisen työkaverin ja entisen naapurin. He tulivat oikein viereen kysymään "mitä sä olet oikein  tehnyt, eihän sua tunnista enää samaksi. Oot niin nuorekkaan ja hyväkuntoisen näköinen". Arvatkaa aloinko leijua ilmassa, no kyllä vaan! Se piristi mieltä, vaikka omasta mielestäni mitään ei ole tapahtunut.

Vasemmalla kuva talvella NKK:ssa ja oikealla kuva otettu Raikasportissa.
Sairaudet ja vaikeudet jatkuivat keväällä. Taas kerran sain vatsavaivoista tarpeekseni ja menin lääkäriin. Homma pistettiin jatkoon ja Porissa tehtiin ikävä ja kivulias tutkimus, mutta selvisipä se syykin. Laktoosi-intoleranssi! Sekä aika isona harmina deivertikuloosi, jonka kanssa pitää pärjätä loppuelämän. Onneksi lääkäri osasi määrätä oikeat aineet, eli vannon ViSiblinin nimeen.
Nyt on vielä liikuntakieltoa jäljellä, kun kevätflunssa pisti petiin. Nenäliinoja on kulunut kiitettävästi ja nenä punoittaa kuin vapun jälkeen yleensä. Liikuntakielto harmittaa kaikista eniten.

Mutta, eiköhän se tästä pikkuhiljaa. Ensin itseni kuntoon ja pyöräilykausi vauhtiin. Sillä ne rasvat palaa.

Näitä retkiä odotellessa, kaikille hyvää kevättä ja alkavaa kesää! Sehän jo taitaa olla käsillä, ainakin mittariin katsoessa.















Namskis. Grillikausi alkanut ja voi kaikkea hyvää ja kevyttäkin laittaa grilliin, broileria, kalaa ja kasviksia.